Rahasia Sederhana untuk Hidup Bahagia – Menurut Henry David Thoreau, “Kebahagiaan itu seperti kupu-kupu, semakin Anda mengejarnya, semakin ia akan menghindari Anda, tetapi jika Anda mengalihkan perhatian ke hal-hal lain, ia akan datang dan duduk dengan lembut di bahu Anda”.
Anda bisa mengejar kupu-kupu yang sulit ditangkap itu dan membuatnya duduk di bahu Anda. Bagaimana? Yuk simak penjelasannya.
Penelitian telah menunjukkan bahwa bakat Anda untuk bahagia ditentukan oleh gen Anda.
Profesor psikologi David T. Lykken, penulis buku Happiness: Its Nature and Nurture, mengatakan bahwa “mencoba menjadi lebih bahagia adalah seperti mencoba menjadi lebih tinggi.” Kita masing-masing memiliki “set point kebahagiaan”.
Namun, psikolog yang mempelajari kebahagiaan ini percaya bahwa kita bisa mengejar kebahagiaan.
Kita dapat bahagia dengan menjauhi emosi negative, seperti pesimisme, kebencian, dan kemarahan.
Dan kita dapat menumbuhkan emosi positif, seperti empati, ketenangan, dan terutama rasa syukur.
Berikut ini adalah rahasia sederhana hidup bahagia yang bisa diterapkan jika Anda ingin kebahagiaan menghinggapi diri Anda.
Seperti kupu-kupu yang duduk dibahu Anda, biarkan dia datang dan Anda tak perlu mengejarnya.
Rahasia Hidup Bahagia
Inilah 3 rahasia hidup bahagia:
1. Bahagia itu adalah pilihan
Simpel saja, bahagia itu pilihan. Apakah Anda memilih bahagia atau justru menjauhinya? Jawaban ada pada diri dan tindakan Anda sendiri!
Kalau memang Anda ingin bahagia, maka pilihlah itu sebagai standar hidup Anda. Karena pada dasarnya yang akan membuat Anda bahagia adalah diri Anda sendiri.
2. Bersyukur
Bersyukur adalah cara yang paling powerful. Rahasia hidup bahagia yang paling ampuh.
Semua agama, semua kitab suci mengajarkan kita agar selalu bersyukur atas apapun yang terjadi.
Dan memang benar adanya, siapapun yang bersyukur, pasti akan ditambahkan nikmatnya. Termasuk kebahagiaannya.
Bersyukur bukanlah perkara mudah. Mudah diucapkan tetapi sulit untuk diterapkan. Apalagi memiliki hati, pikiran dan tindakan yang penuh rasa bersyukur, itu sulitnya minta ampun.
Tapi, bukan berarti tidak bisa, sedikit demi sedikit cobalah untuk bersyukur melalui lisan, hati dan perbuatan sehari-hari.
Mulai sekarang, pelan-pelan kita coba untuk bersyukur atas apapun yang diberikan Tuhan kepada kita.
Karena pada prinsipnya, kesenangan dan kesulitan adalah sebuah ujian. Yang dinilai adalah bagaimana kita dalam menghadapi ujian tersebut, bukan hasilnya.
3. Berpikir positif
Ya, berpikirlah se-positif mungkin, selama dan sebanyak yang Anda bisa.
Karena dengan berfikir positif, maka Anda akan menarik semua hal positif kedalam hidup Anda. Inilah salah satu kunci rahasia hidup bahagia!
Mungkin Anda pernah membaca buku “The Secret” karya Rhonda Byrne (buku ini referensi yang bagus untuk Anda).
Disitu dijelaskan tentang hukum tarik-menarik (Law of Attraction). Dimana ketika kita berfikir kebaikan, maka kebaikan itu akan sampai pada diri kita, begitupun sebaliknya.
Termasuk dalam hal kebahagiaan, jika kita selalu berpikir bahwa kita bahagia, maka kebahagiaan itu akan datang pada diri kita.
So, berhati-hatilah dengan apa yang Anda pikirkan!
Semoga Anda sedang bahagia dan akan selalu bahagia!
Baca Juga:
