Salad sayur brokoli adalah hidangan yang sangat serbaguna dan dapat dikreasikan dalam berbagai cara tanpa batas. Selain rasanya yang enak, tentunya salad sayur ini juga sangat sehat, karena seperti yang kita tahu, brokoli adalah sayuran yang mengandung banyak serat dan vitamin yang baik untuk kesehatan. Ditambah, beberapa bahan-bahan alami seperti wortel, bawang, seledri dan juga […]
7 Manfaat Lobak untuk Kesehatan serta Efek Sampingnya
Manfaat Lobak untuk Kesehatan serta Efek Sampingnya – Lobak mungkin bukan sayuran populer dikalangan pecinta makanan sehat, tetapi percayalah, sayuran tersebut mengandung banyak nutrisi penting dan memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Apa itu Lobak? Lobak adalah sayuran akar dari keluarga Brassica. Kerabat dekat lobak termasuk: Brokoli Sawi hijau Kubis Kembang Kol Variasi lobak paling […]
8 Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya
Beberapa manfaat bengkoang untuk kesehatan meliputi kemampuannya dalam membantu Anda menjaga berat badan, mengoptimalkan pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah berbagai jenis kanker, meningkatkan energi, baik untuk penderita diabetes, dan menguatkan tulang. Selain itu juga berkhasiat membantu meningkatkan sirkulasi, menurunkan tingkat tekanan darah, dan meningkatkan fungsi otak. Bahkan, bengkoang juga memiliki banyak manfaat dalam bidang […]